Motivační výzva – ČERVENEC 2023
V případě, že se naskytnou nečekané události, které by vám narušily tréninkový plán (výzvu), nevěšte hlavu a pokračujte v plnění výzvy následující den.
Červencová výzva od 1. 7. 2023
Skupina A (začátečníci)
V případě, že se naskytnou nečekané události, které by vám narušily tréninkový plán (výzvu), nevěšte hlavu a pokračujte v plnění výzvy následující den.
Tentokrát bude výzva zcela jiná, než každý měsíc! Jelikož začaly prázdniny a lidé nemají tolik času, rozhodli jsme se, že Vám tentokrát připravíme výzvu v podobě závodu, který poběží zakladatelka Linda Tekeliová s parťákem.
Nevíte, o jaký závod se jedná?
Tady máte odpověď: https://eiger.utmb.world/races/E250
Jde o závod ve Švýcarsku, který je dlouhý 250 kilometrů, ale hlavně má převýšení přes 18 000 výškových metrů! Linda má s parťákem na tento závod limit 95 hodin.
A kolik máte na to času Vy? Přesně celý červenec!
V této výzvě budeme totiž chtít, ať zvládnete ujít, uběhnout 100 kilometrů. Ideálně si to rozvrhněte na 25 kilometrů týdně.
A jelikož potřebujeme posílit nohy, tak budeme chtít, ať si za ten měsíc nasbíráte taky nějaký výškový metr.
Nebojte, nechceme po Vás 18 000 výškových metrů, ale 2500 za celý měsíc!
Pokud to někomu nebude stačit, může si výzvu udělat v těžší variantě a uběhnout nebo ujít za celý červenec 250 kilometrů s převýšením 5 000 výškových metrů.
Budeme rádi, když své výkony budete sdílet na sociálních sítích NF. Motivujete tak ostatní lidi k pohybu, což je přece skvělé. 😊
Nezapomeňte při výzvě vždy zhodnotit svůj psychický i fyzický stav. Pořadatel výzvy nenese zodpovědnost v případě, že se Vám něco stane!
Červencová výzva od 1. 7. 2023
Skupina B (pokročilí)
V případě, že se naskytnou nečekané události, které by vám narušily tréninkový plán (výzvu), nevěšte hlavu a pokračujte v plnění výzvy následující den.
Tentokrát bude výzva zcela jiná, než každý měsíc! Jelikož začaly prázdniny a lidé nemají tolik času, rozhodli jsme se, že Vám tentokrát připravíme výzvu v podobě závodu, který poběží zakladatelka Linda Tekeliová s parťákem.
Nevíte, o jaký závod se jedná?
Tady máte odpověď: https://eiger.utmb.world/races/E250
Jde o závod ve Švýcarsku, který je dlouhý 250 kilometrů, ale hlavně má převýšení přes 18 000 výškových metrů! Linda má s parťákem na tento závod limit 95 hodin.
A kolik máte na to času Vy? Přesně celý červenec!
V této výzvě budeme totiž chtít, ať zvládnete ujít, uběhnout 250 kilometrů. A jelikož jste už ve výzvě pro pokročilé, tak budeme chtít, ať si za ten měsíc nasbíráte taky nějaký výškový metr.
Nebojte, nechceme po Vás 18 000 výškových metrů, ale 5000 za celý měsíc!
Pokud to někomu nebude stačit, může si výzvu udělat v těžší variantě a uběhnout nebo ujít 500 kilometrů s převýšením 10 000 výškových metrů.
Budeme rádi, když své výkony budete sdílet na sociálních sítích NF. Motivujete tak ostatní lidi k pohybu, což je přece skvělé. 😊
Nezapomeňte při výzvě vždy zhodnotit svůj psychický i fyzický stav. Pořadatel výzvy nenese zodpovědnost v případě, že se Vám něco stane!
